Hast du alles für dein Kind gegeben, aber dabei dich selbst vernachlässigt?
Im Personal Training kümmern wir uns um deine Fitness, deine Ernährung und dein Wohlbefinden
Schalte ab vom stressigen Alltag
Lass dich von erfahrenen Personal Trainern unterstützen
Bring deine Fitness und deine Ernährung in Einklang
Hallo Baby, tschüss Fitness! Kaum etwas stellt den Alltag so auf den Kopf, wie ein Familienzuwachs. Selbstverständlich widmest du als Elternteil fast all deine Aufmerksamkeit deinem Kind und sorgst dich in erster Linie um sie oder ihn – und erst an zweiter, dritter oder vierter Stelle folgen deine eigenen Bedürfnisse. Wenn es die Zeit dann aber zulässt, weil dein Kind in die Krippe oder in den Kindergarten geht, kannst du deine eigene Gesundheit endlich wieder ins Zentrum stellen.
Mit GO Personal Training helfen wir dir dabei, deine Fitnessroutine zu etablieren, deine Ernährung zu optimieren und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren willst: Zusammen sorgen wir dafür, dass deine Träume in Erfüllung gehen und du mit Durchhaltevermögen und Spass trainierst.
Und das Beste daran? Dank unserem 1-on-1 Personal Training liegt unsere volle Aufmerksamkeit auf dir. Du trainierst ungestört von anderen in unserem topmodernen Studio und wirst durchgehend von deinem Personal Trainer begleitet, motiviert und herausgefordert.
Ein Ort, an dem es nur um dich geht
Als Elternteil bist du es dir gewohnt, dass dein Kind an erster Stelle steht. Das bedeutet, dass du deine Routine anpasst, deine Energie ins «Eltern-Sein» investierst und deine Ernährung daraus besteht, was auch dein Kind isst. Deinem Körpergefühl kannst du währenddessen nur wenig Aufmerksamkeit widmen und plötzlich fühlst du dich unwohl oder schlapp, und wünschst dir nun, dass du dir selbst wieder Sorge tragen kannst.
Wir wissen, wie fest dein körperliches Wohlergehen mit dem seelischen Wohlergehen zusammenhängt. Deswegen verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Training und wollen mit dir zusammen neue gesunde Routinen schaffen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst. Während deinen Trainings in unserem Studio geht es also nur um dich: Du geniesst eine 1-on-1 Betreuung durch deinen Personal Trainer, der dich durch deine Fitnessreise begleitet. Diese Reise beginnt mit einem Gespräch, in dem wir deine Ziele und Wünsche besprechen, woraufhin dein individueller Trainingsplan erstellt wird.
Dann geht’s ans Eingemachte! In regelmässigen Abständen trainierst du zusammen mit deinem Personal Trainer, wirst gefördert und gepusht, damit wir die bestmöglichen Resultate für dich erzielen.
deine vorteile:
Individuelles & bedürfnisorientiertes Training. 100% auf dich abgestimmt.
Volle Privatsphäre. Trainer, Gym, Duschen & Umkleiden ganz für dich alleine.
Steigerung des Selbstbewusstseins, der Attraktivität & des Wohlbefindens.
Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination.
Bekämpfung von chronischen Schmerzen & Ausgleich vom stressigen Alltag.
Gym an zentraler Lage nähe Paradeplatz.
Deine Ernährung als
Grundbaustein deiner Transformation
Damit du deine Traumfigur erreichen kannst, ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Du brauchst verschiedene Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine aber auch Vitamine und Mineralstoffe, die dafür sorgen, dass dein Training auch wirklich effektiv ist. Deshalb bieten wir dir zusammen mit deinem Personal Training auch eine Ernährungsberatung an, in der du einen individuellen Ernährungsplan erhältst.
Die richtigen Nährstoffe sorgen nicht nur dafür, dass dein Training effizienter wirkt, sie verbessern auch dein allgemeines Wohlbefinden. Wir wollen nämlich nicht nur deine Fitness optimieren, sondern auch deine Vitalität, deine Gesundheit und dein Körpergefühl. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass wir dein gesamtes Mindset und deine Routinen transformieren und langfristige Ergebnisse feiern können.
Das sagen unsere Kunden über uns
Ich habe ca. 2 Mal wöchentlich mit Raphael trainiert und bin begeistert. In dieser kurzen Zeit bin ich nicht nur ein ganzes Stück näher an meine Ziele gekommen, sondern weiss jetzt auch, wie ich am effektivsten auf meine Ziele hinarbeiten kann. Das Training ist extrem persönlich und zielgerichtet, und Raphael holte dank seinen abwechslungsreichen und guten Übungen alles aus mir raus. Vielen herzlichen Dank an das herzliche und aufgestellte Team.
Ich habe seit fast zwei Jahren im GO PT zweimal wöchentlich Training Sessions mit Pascal. Ich bin begeistert von Pascals Kompetenz als Inhaber des Studios und als mein Coach. Das Training ist extrem effektiv und effizient mit wirklich offensichtlichen Fortschritten im Hinblick auf die definierten Trainingsziele. Zudem ist Pascal – wie auch seine anderen Trainer – sehr sympathisch und es bleibt trotz hartem Training immer noch Zeit für nette Gespräche und Scherze zwischendurch. Ein privater Parkplatz direkt vor dem Studio ist ebenfalls eine tolle Sache. GO Personal Training is just amazing.
Die Entscheidung für GO Personal Training war zweifellos eine der besten, die ich je getroffen habe. Ich trainiere mit Pascal, der mit sehr viel Hingabe dabei ist und wirklich möchte, dass seine Kunden erfolgreich sind. Ich bin beeindruckt von seinem riesigen Wissen und mit welcher Leichtigkeit er dieses abruft und weitergibt. Seiner Aufmerksamkeit entgehen keine Schwachstellen in der Ausführung und die passende Lösung ist sofort aus dem Hut gezaubert. Ich schätze an ihm besonders, dass er ganz genau merkt, wo meine Grenzen liegen und wann und wie er mich pushen muss, um die maximale Rendite aus meiner Energie und Zeit zu erzielen – ich vertraue ihm zu 100%.
Nimm dir Zeit für dich
Der erste Schritt ist immer schwierig – doch er wird sich lohnen! Vereinbare dein gratis Probetraining mit uns und überzeuge dich selbst von uns und unserem Studio. Wir freuen uns jetzt schon darauf, wertvolle Zeit mit dir zu verbringen und uns voll und ganz auf deine Selbstverbesserung zu konzentrieren.