Physiotherapie
Weniger Beschwerden. Mehr Belastbarkeit.
Sportphysiotherapie in Zürich für alle, die langfristige Lösungen statt kurzfristiger Symptombehandlung suchen. Von Sportverletzungen über Sehnenbeschwerden bis hin zur aktiven Rehabilitation begleiten wir dich auf deinem Weg zurück zu mehr Belastbarkeit und Bewegung.
Unser Fokus liegt darauf, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen und nachhaltige Fortschritte zu erzielen.
GO X DigiPhysio
Sportphysiotherapie mit Frank Arends
Frank Arends ist Sportphysiotherapeut und Gründer von DigiPhysio. Sein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von Laufverletzungen, Sehnenbeschwerden und sportorthopädischen Beschwerden.
Sein Ziel ist nicht nur die Behandlung von Beschwerden, sondern Menschen dabei zu helfen, langfristig stärker, belastbarer und aktiver zu werden. Deshalb kombiniert Frank moderne Physiotherapie mit aktiver Rehabilitation, gezieltem Krafttraining und individuellen Strategien für den Alltag und Sport.
Jede Behandlung wird individuell auf die persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Belastungen abgestimmt. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf der kurzfristigen Schmerzreduktion, sondern auf nachhaltigen Lösungen und langfristigen Fortschritten.
Als krankenkassenanerkannter Physiotherapeut begleitet Frank Menschen auf ihrem Weg zurück zu einem aktiven, belastbaren und schmerzfreien Alltag sowie zurück in ihren Sport.
MEHR KLARHEIT FÜR DEIN LAUFTRAINING
Running Assessment
Durch die Kombination aus Laufanalyse, Krafttests und Belastbarkeitsmessungen werden individuelle Schwachstellen, Kraftdefizite und mögliche Ursachen von Beschwerden sichtbar gemacht.
Mithilfe der RunEasi-Technologie wird die Laufqualität objektiv beurteilt und in einem individuellen Running Score dargestellt. Dadurch entsteht ein klares Bild deiner aktuellen Belastbarkeit und möglicher Optimierungspotenziale.
Anstatt zu raten, woran gearbeitet werden sollte, erhältst du konkrete Antworten und einen individuellen Plan für Training, Rehabilitation und langfristige Leistungsentwicklung.
Analyse
Objektive Beurteilung deines Laufstils mit moderner RunEasi-Technologie.
Erkenntnisse
Identifikation von Schwachstellen, Kraftdefiziten und möglichen Ursachen von Beschwerden.
Umsetzung
Individueller Plan mit klaren Empfehlungen, Übungen und Trainingsschwerpunkten.
FAQ
Hast du noch Fragen?
Was ist Breathwork genau?
Breathwork umfasst gezielte Atemtechniken, welche helfen können, das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und mehr mentale sowie körperliche Balance zu schaffen.
Muss ich bereits Erfahrung mit Breathwork haben?
Nein. Die Sessions sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Personen geeignet und werden individuell begleitet.
Wie läuft eine Session ab?
Die Sessions bestehen aus verschiedenen Atemtechniken, bewusster Entspannung und gezielter Anleitung durch Michael. Jede Session wird individuell abgestimmt und von sorgfältig kuratierten Sounds begleitet.
Für wen eignet sich Breathwork?
Breathwork eignet sich für Menschen, die:
- Stress reduzieren möchten
- mehr innere Ruhe suchen
- ihre Regeneration verbessern wollen
- mental klarer und fokussierter werden möchten
- bewusster mit ihrem Körper und Nervensystem arbeiten möchten
Kann Breathwork meine sportliche Performance unterstützen?
Ja. Breathwork kann helfen, Regeneration, Fokus, Konzentration und Stressregulation zu verbessern und dadurch auch einen positiven Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit haben.
Ist Breathwork sicher?
Die Sessions werden professionell begleitet und individuell angepasst. Bei bestimmten gesundheitlichen oder psychischen Vorerkrankungen sollte vorab Rücksprache gehalten werden.
Was sollte ich zur Session mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Alles Weitere wird vor Ort vorbereitet.
Wie lange dauert eine Session?
Aktuell werden Sessions mit 60 oder 90 Minuten angeboten.
Wie oft sollte man Breathwork machen?
Das ist individuell unterschiedlich. Bereits einzelne Sessions können positive Effekte haben. Regelmässige Breathwork Sessions können jedoch nachhaltiger unterstützen.
Wo finden die Sessions statt?
Die Sessions finden im GO Personal Training Studio an der Gartenstrasse 23 in Zürich statt – in unserem geschlossenen Recovery-Raum mit ruhiger Atmosphäre und voller Privatsphäre.
Wie kann ich eine Session buchen?
Die Buchung erfolgt direkt über unser Online Booking-Tool. Dort kannst du unkompliziert deinen gewünschten Termin auswählen und deine Session direkt reservieren.
Buche jetzt deinen Termin
LOCATION
Die Physiotherapie findet im GO Personal Training Studio an der Gartenstrasse 23 in Zürich statt, nahe vom Paradeplatz.
