Ernährungsberatung

ERNÄHRUNG DIE SCHMECKT UND DICH VORWÄRTS BRINGT

„Du bist was du isst.“ Was sich wie eine Floskel anhört, ist die pure Realität. Denn das beste Training ist nicht erfolgversprechend, wenn die Ernährung dazu nicht passt.

Deshalb erstellen wir gemeinsam mit dir einen Ernährungsplan, der voll auf dich zugeschnitten ist. Mit unserem Plan wird gesunde Ernährung einfach und alltagstauglich. So erreichst du deine Ziele schneller und nachhaltiger.

Je schneller du loslegst, desto eher wirst du erste Ergebnisse sehen. Warte nicht länger – Dein Weg zu einem besseren Wohlbefinden beginnt hier! Gestalte deine Zukunft und mach den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Lebens.

Dein Ernährungsplan:

Ist ausgerichtet auf deinen Geschmack. Das Leben ist zu kurz um schlecht zu essen.

Beachtet alle deine Unverträglichkeiten & Allergien.

Ist vollkommen auf deine persönlichen, körperlichen Ziele angepasst.

Wird von diplomierten Ernährungsexperten für dich persönlich zusammengestellt.

Ist ganz einfach in der Umsetzung. Du musst kein 5-Sterne Koch sein.

Lässt dich leckere, neue Mahlzeiten entdecken, die deinen Horizont erweitern.

Dein Weg zum Idealgewicht

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel, um deinen Körper mit der Energie und den Nährstoffen zu versorgen, die du für deinen Alltag und dein Training brauchst. Es geht nicht nur darum, einfach gesünder zu essen – es geht darum, zu verstehen, welche Lebensmittel deinen Körper bestmöglich unterstützen.

Vielleicht fragst du dich, wie du das hinbekommst? Keine Sorge – wir helfen dir dabei, die richtigen Lebensmittel auszuwählen und sie so in deinen Tag zu integrieren, dass du dich gut fühlst und dein Training besser läuft. Mit einem einfachen Plan, der zu deinem Leben passt, wirst du schnell die ersten Erfolge spüren.

Während du dich in einen aktiven Lebensstil einlebst, wirst du schnell merken, welche Lebensmittel dir die meiste Energie geben und welche dich ausbremsen. Der Schlüssel liegt darin, zu lernen, auf deinen Körper zu hören und das, was sich gut anfühlt, mit dem in Einklang zu bringen, was für dich wirklich gesund ist.

Das richtige Gleichgewicht zwischen Kohlenhydraten, Eiweiss und gesunden Fetten sowie Mikronährstoffen, kann dir dabei helfen, deine Trainingsroutine effektiv zu unterstützen.

Wenn du sehr aktiv bist oder wenn du während deiner Fitnessreise nicht abnehmen aber Muskulatur aufbauen möchtest, ist es notwendig, mehr Kalorien zu dir zu nehmen. Sprich mit unserem Ernährungsberater, um herauszufinden, wie viele Kalorien du benötigst, um deinen Lebensstil und deine Fitnessziele zielgerichtet zu unterstützen. Optimiere deinen Trainingsfortschritt mit einem individuell zugeschnittenen Ernährungsplan. Gemeinsam gehen wir deine persönlichen Ziele an und stellen sicher, dass deine Ernährung perfekt darauf abgestimmt ist.

Hier ein Einblick in unseren Alltag

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